ダイエット

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ダイエットの辛さ記事一覧

ダイエットが辛いのは何故?

効果が出たと言われるダイエットについては、食事と運動の実践法なしでは成功はありえないと思われてきました。食事を我慢して筋トレやマラソンなど運動を行えばあっというまに体重が減り、それに加えて自分らしい女性美が実現できるにちがいありません。しかし、1日わずかな運動をするだけであっても、続けて行うというの...

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流行にのってダイエット

自身のダイエット経験ですが、流行にのってDVDを友人に借りてダイエットをしたことがあります。TVの前でインストラクターの励ましの言葉を受けながらひたすら一生懸命に踊る。正直ものすごくしんどかったけど、1人で食事制限やランニングなどをしても続かないのはわかっていたので踊るのはできるかな、と。踊りではな...

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