ダイエット

流行にのってダイエット

自身のダイエット経験ですが、流行にのってDVDを友人に借りてダイエットをしたことがあります。

 

TVの前でインストラクターの励ましの言葉を受けながらひたすら一生懸命に踊る。
正直ものすごくしんどかったけど、1人で食事制限やランニングなどをしても続かないのはわかっていたので踊るのはできるかな、と。踊りではなく筋トレでしたけど。

 

1日目はついていくのにやっと。できない動きもたくさんあって不安はよぎりましたが、なんとか1日目終了。
5日目からは途中ついていけない動きもまだありましたが、できなくてくねくねな動きをしてる自分に笑えたりしておもしろかったりもしました。
動きを覚えてくると汗だくになりました。効果はハードな動きなだけあって出てきました。
これなら絶対効果があるって思いながらしました。
体重も少しずつ落ちてきて嬉しくなって毎日完璧に最後までできなくてもやることを心がけやり続けました。
結局3週間して3キロ落ちました。全体的に引き締まりとても良かったですが、正直言って今はもうあんなしんどいダイエットはしたくありません。

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